- hubnoucí program pro muže
- 7000 - 7500 kJ
- při měšíčním programu je přibližný váhový úbytek 3 - 4 kg
- 5 nutričně vyvážených denních porcí - snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře
- program je nastaven tak, aby při hubnutí ubýval především tuk a ne svalová hmota
- jídla jsou pestrá, vyvážená, z kvalitních a čerstvých surovin
- váhový úbytek jde pozvolna, což zabraňuje jo-jo efektu